Natuurlijk snappen we allemaal dat een stuk fruit een beter alternatief is als tussendoortje ipv een koek. Maar hoe maken we deze gezonde keuzes? Waar begin je en zijn er tips die hierbij helpen?
Sportvasten in Enschede is een 10 daags programma waarin je 2-6 kilo gewicht verliest en je conditie aanzienlijk verbeterd. Ben je benieuwd of dit ook iets voor jou is? Lees de tekst nu!
De kosten van een Personal Trainer zijn afhankelijk van uw persoonlijke situatie. Misschien moet je je de vraag stellen wat levert deze investering mij op? Wij vertellen je er graag meer over.
Je gewoontes verander je niet binnen een paar dagen. Het is een vast geslepen routine waar je lichaam een periode voor nodig heeft om te doorbreken. Met veel doorzettingsvermogen is dit mogelijk. Wij geven je de juiste tools!
We kennen veel vormen van training. Welke vorm is eigenlijk het best? We leggen je de bekendste uit en bepaal zelf welke vorm voor jou werkt.
I must say that I enjoyed training with Ruben a lot. He knows how to keep the training interesting by choosing challenging and latest methods of exercises as well as varying them constantly.
Ik kijk uit naar de wintersport! Afgelopen jaar 10 kilo afgevallen en een duidelijk betere conditie. Dit is het resultaat van een jaar lang met Ruben trainen.
Ik voel mij lichamelijk in topvorm en vitaler dan voor het sportvasten.
Het resultaat is van Sportvasten is van 16% vetpercentage naar 11% dus een super resultaat
Vertrouwen, het komt te voet en gaat te paard, zo luidt het gezegde. Helaas is het met de kilo’s net andersom gesteld: voor je het weet heb je er een paar kilo bij, maar die kilo’s weer laten verdwijnen ligt toch wat lastiger. Is sportvasten dan de oplossing?