Blijven draaien op snelle energie of je lichaam leren presteren op vetverbranding. Sportvasten in Enschede is voor mensen die meer uit hun lichaam willen halen en klaar zijn om een fysieke reset te maken.
Geen crashdieet. Geen tijdelijke oplossing. Wel een bewezen methode waarmee je jouw lichaam leert omschakelen van suiker- naar vetverbranding. Het resultaat? Meer energie, minder afhankelijkheid van snelle koolhydraten en een lichaam dat efficiënter functioneert.
Sportvasten is een wetenschappelijk onderbouwd programma waarbij voeding, beweging en begeleiding samenkomen. Tijdens een traject van tien dagen train je jouw lichaam om energie uit vetten te halen in plaats van voornamelijk uit suikers.
Het programma bestaat uit drie fases:
Gedurende het traject combineer je de sportvastenkuur met dagelijkse cardiotraining en begeleiding vanuit De Personal Trainers.
Bij De Personal Trainers draait sportvasten niet alleen om de tien dagen zelf. Het draait om het creëren van een verandering die je ook daarna kunt vasthouden.
Intake en voorbereiding
Voordat je start, kijken we naar jouw situatie, doelen en belastbaarheid. Zo zorgen we ervoor dat je goed voorbereid begint.
10-daags sportvasten traject
Je volgt een duidelijk protocol waarin voeding, training en herstel samenkomen. Iedere dag werk je gericht aan de switch van suiker- naar vetverbranding.
Begeleiding tijdens het proces
Sportvasten vraagt discipline. Daarom begeleiden we je gedurende het hele traject. Je staat er niet alleen voor.
Natraject en behoud van resultaat
Het echte verschil zit in wat er daarna gebeurt. We helpen je om structuur vast te houden en verder te bouwen op de resultaten die je hebt bereikt.
Sportvasten is ontwikkeld om je lichaam efficiënter met energie om te laten gaan. Veel deelnemers ervaren niet alleen gewichtsverlies, maar ook een verbetering in energie en conditie.
Mogelijke resultaten van sportvasten:
De exacte resultaten verschillen per persoon, maar het doel blijft hetzelfde: jouw lichaam beter laten functioneren.
Sportvasten in Enschede is geschikt voor mensen die serieus willen werken aan hun gezondheid, energie en fitheid.
In principe kan iedere gezonde volwassene deelnemen, mits je in staat bent om dagelijks minimaal 30 minuten cardiotraining te volgen.
Je lichaam kan meer dan je denkt. De vraag is of je bereid bent om het uit te dagen.
Start met sportvasten in Enschede en ervaar wat er gebeurt wanneer je lichaam leert presteren op een andere brandstof.
Plan een intake en ontdek of sportvasten bij jou past.
Je wil natuurlijk weten wat je te wachten staat. Daarom nodigen we je uit voor een kop koffie om dit samen te bespreken.
Een informeel gesprek waarbij we op basis van de besproken doelstellingen gaan kijken hoe we samen tot resultaten gaan komen. No worries, je hoeft nog niet direct te sporten.
Wat volgt is een fysieke intake. Zo krijg je direct een idee en gevoel bij onze werkwijze. Ben je het met jezelf eens dat dit de weg naar de gewilde transformatie is? Dan gaan we van start.
