Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen effectieve trainingsmethode.
Met Sportvasten train je je lichaam om binnen tien dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding.
In principe kan elk ‘gezond’ persoon starten met sportvasten. Het is belangrijk dat je in staat bent om tenminste 30 minuten aaneensluitend een cardio oefening kunt beoefenen. Leeftijd of gewicht speelt geen rol.
Sportvasten is een trainingsprogramma van 10 dagen waarin je eerst afbouwt in je voeding – daarna overgaat op sapvasten- om vervolgens over te gaan op het opbouwen van je voeding. Je combineert dit met elke dag cardio.
Je wil natuurlijk weten wat je te wachten staat. Daarom nodigen we je uit voor een kop koffie om dit samen te bespreken.
Een informeel gesprek waarbij we op basis van de besproken doelstellingen gaan kijken hoe we samen tot resultaten gaan komen. No worries, je hoeft nog niet direct te sporten.
Wat volgt is een fysieke intake. Zo krijg je direct een idee en gevoel bij onze werkwijze. Ben je het met jezelf eens dat dit de weg naar de gewilde transformatie is? Dan gaan we van start.
