Ben je na je vakantie aangekomen? Dat is niet zo gek. Je leeft anders en 2-3 kilo zit er zo bij op. je lichaam komt tot rust en dat zorg voor veranderingen in je hormoonhuishouding. Geniet, maar leef wel bewust. Wil je de kilo’s er snel weer af? Daar hebben wij de juiste programma’s voor!
‘Geen tijd om te sporten’ is een veelgehoord excuus. Vaak is het een kwestie van prioriteit. Sporten is belangrijk en kent vele gezondheidsvoordelen. Wij vertellen u graag waarom het belangrijk is om te sporten en hoe u sport tot uw prioriteit kunt maken.
Natuurlijk snappen we allemaal dat een stuk fruit een beter alternatief is als tussendoortje ipv een koek. Maar hoe maken we deze gezonde keuzes? Waar begin je en zijn er tips die hierbij helpen?
Sportvasten in Enschede is een 10 daags programma waarin je 2-6 kilo gewicht verliest en je conditie aanzienlijk verbeterd. Ben je benieuwd of dit ook iets voor jou is? Lees de tekst nu!
De kosten van een Personal Trainer zijn afhankelijk van uw persoonlijke situatie. Misschien moet je je de vraag stellen wat levert deze investering mij op? Wij vertellen je er graag meer over.
Je gewoontes verander je niet binnen een paar dagen. Het is een vast geslepen routine waar je lichaam een periode voor nodig heeft om te doorbreken. Met veel doorzettingsvermogen is dit mogelijk. Wij geven je de juiste tools!
We kennen veel vormen van training. Welke vorm is eigenlijk het best? We leggen je de bekendste uit en bepaal zelf welke vorm voor jou werkt.
I must say that I enjoyed training with Ruben a lot. He knows how to keep the training interesting by choosing challenging and latest methods of exercises as well as varying them constantly.
Ik kijk uit naar de wintersport! Afgelopen jaar 10 kilo afgevallen en een duidelijk betere conditie. Dit is het resultaat van een jaar lang met Ruben trainen.
Ik voel mij lichamelijk in topvorm en vitaler dan voor het sportvasten.