Blog

Enschede
Ruben Buursen

Hoe kies ik mijn Personal Trainer?

Hoe kies jij je personal Trainer? Er zijn er immers genoeg tegenwoordig! Maar hoe zit het met de kwaliteit? En waar moet je op letten? Wij helpen je op weg!

Lees meer
aankomen
Ruben Buursen

Vakantie, aankomen of afvallen?

Ben jij iemand die aankomt op vakantie? of val jij juist af?! Als jij degene bent die aankomt geven we je graag wat tips om dit te voorkomen, en toch kunt genieten!

Lees meer
Afvallen
Ruben Buursen

Afvallen van wijn?!

Afvallen met rode wijn Dit zijn vaak de titels waar we als mens enthousiast van worden.De titel geeft meestal de aanleiding om een blog wel/niet

Lees meer
Afvallen
Ruben Buursen

Changing lifestyle program- Remo

Ons Changing lifestyle program is een uniek traject waarin deelnemer(s) zich kunnen aanmelden om maar liefst 6 maand kosteloos onder onze begeleiding af te vallen en te werken aan een verbeterde levensstijl. De eerste deelnemer was Remo Vinke. Hij beschrijft hier hoe zijn traject is verlopen!

Lees meer
boost
Ruben Buursen

Supplementen, doping?

Supplementen een vorm van doping? Nee. Je moet goed weten waar je het over hebt. Er bestaan veel middelen die je kunt nemen die je ook een boost kunnen geven zonder dat je je in het illegale circuit hoeft te begeven. Welke dat zijn? lees snel verder.

Lees meer
Krachttraining
Ruben Buursen

Wintersportvakantie

Ben jij voldoende voorbereid voor je wintersportvakantie? Jaarlijks gebeuren er talloze ongelukken tijdens de wintersport. Vaak komt dit door een onvolledige voorbereiding. Wij leggen je uit hoe jij je kunt voorbereiden op je wintersport.

Lees meer
Krachttraining
Ruben Buursen

Ik ben aan het trillen tijdens het trainen?!

Ken je dat gevoel dat wanneer je zwaar hebt getraind dat je lichaam helemaal aan het trillen is? Dat betekent dat je je zenuwen behoorlijk hebt getriggerd! Is dat erg? We leggen het je uit.

Lees meer
Afvallen
Ruben Buursen

Weight-watchers, paleo dieet en al die andere.

Doordat er zoveel programma’s en opties zijn om gewicht te verliezen is het vaak lastig om hier een keuze in te maken. Immers elk programma claimt dat het gegarandeerd werkt. Maar heb je altijd een dieet nodig, of zijn er nog andere opties? Welke optie kies jij?

Lees meer
No nonsense
Ruben Buursen

Testimonial- Robin Pater

Maar als ik een gemene deler zou moeten beschrijven, is het zijn no-nonsense aanpak. Hij beheerst alle ingewikkelde apparaten en kent de nieuwste trends, maar hij ‘loat zich de kop niet gek moak’n’, zoals ze in Twente zeggen en blijft steeds pragmatisch en doelgericht.

Lees meer