ontbijt
Waarom je je ontbijt nooit mag overslaan.
Sla jij je ontbijt over? Dat is volgens veel voedingswetenschappers heel onverstandig. Er is wel een uitzondering. Daar vertellen we je wat meer over.
Sla jij je ontbijt over? Dat is volgens veel voedingswetenschappers heel onverstandig. Er is wel een uitzondering. Daar vertellen we je wat meer over.
Wij proberen bij onze klanten altijd mee te denken en niet een kant en klaar dieet voor te schotelen. Wij proberen middels duurzame afvaltips resultaten te bereiken. Tips die vol te houden zijn op de lange termijn en die niet dienen als Quick-Fix. Wat de tips zijn? Je leest ze hier.
Dit is een gastblog van Petra. Petra schrijft over wat haar is opgevallen, en ditmaal gaat dat over een artikel in de Linda. Hoe je met Linda lijnt, kattenvoer en een dweil bikiniproof wordt. Maar dan met een knipoog.
Het kiezen van de juiste personal trainer is geen snel uitgemaakte zaak. Waar moet je bijvoorbeeld allemaal op letten? Hoe ben jij er zeker van dat je een goede personal trainer hebt gevonden? Gelukkig hebben wij wat tips voor je waar je op kunt letten.
Lukt het je (even niet) om welke reden ook om met een Personal Trainer aan de slag te gaan, maar heb je wel behoefte aan begeleiding en coaching? Er bestaan best wel wat alternatieven waar je misschien nog niet aan hebt gedacht. Wij helpen je, en geven je wat ideen!
Hoe lang moet je eigenlijk skieen om een biertje in de Apres ski te kunnen verbranden? En hoe bereid je je eigenlijk goed voor op de wintersport? Of hoeveel calorien bevat die schnitzel eigenlijk van het restaurant? Op al deze vragen hebben we antwoord voor je!
Zijn pepernoten dan echt gezond? Daarvoor moet je het hele blog lezen. Als we over voeding praten zijn er wat ons betreft enkele basisregels die je dient toe te passen om tot een gezond voedingspatroon. Deze 10 regels hebben we voor je op een rijtje gezet!
Succesvol afvallen kent geen eenzijdige manier van aanpak. Je moet een plan bedenken en je vervolgens ook houden aan dat plan. Voeding, training en lifestyle. die 3 pijlers zal je onder controle moeten krijgen. Wij leggen je graag uit hoe dit werkt.
Hoe kies jij je personal Trainer? Er zijn er immers genoeg tegenwoordig! Maar hoe zit het met de kwaliteit? En waar moet je op letten? Wij helpen je op weg!
Ben jij iemand die aankomt op vakantie? of val jij juist af?! Als jij degene bent die aankomt geven we je graag wat tips om dit te voorkomen, en toch kunt genieten!
