Je kunt op ontzettend veel manieren sporten. Je kunt zelfstandig naar de sportschool, online een trainingsschema zoeken of zelf bepalen welke oefeningen je doet. Toch
Afvallen klinkt simpel: minder eten, meer bewegen en de kilo’s verdwijnen vanzelf. In de praktijk werkt het vaak anders. Je begint enthousiast, traint een paar
Heb je ooit geprobeerd om 10KM te rennen en gedacht: “Dit is gewoon niet voor mij?” Het ligt misschien niet alleen aan je conditie, maar
Heb jij een personal trainer?! Vaak krijgen mensen nog een verontwaardige reactie wanneer ze vertellen dat ze een personal trainer hebben. Ze vinden het vaak decadent. Maar is niet juist slim? Waarom is het juist verstandig om een personal trainer in te schakelen? Wij vertellen je er over.
10 Kg minder en niet meer het idee hebben dat je heel erg op je voeding hoeft te letten. Dat is Gerrie overkomen. Wil je weten hoe we dit hebben aangepakt? lees haar verhaal.
We kennen veel vormen van training. Welke vorm is eigenlijk het best? We leggen je de bekendste uit en bepaal zelf welke vorm voor jou werkt.
I must say that I enjoyed training with Ruben a lot. He knows how to keep the training interesting by choosing challenging and latest methods of exercises as well as varying them constantly.
