Supplementen: zin of onzin? Veel sporters maken gebruik van supplementen. Maar helpt dat nu echt of spekt het alleen de portemonnee van de producenten? En
Personal trainer of fysiotherapeut? Personal training is hot. Was het een paar jaar geleden nog een decadente luxe, nu is het redelijk ‘gewoon’. Het aanbod
Een tomaat helpt tegen de zitziekte Je ziet de koppen regelmatig in de media: ‘Zitten is het nieuwe roken’, waarmee bedoeld wordt dat te lang
Van hardlopen word je lui en dik! Hoe zit dat? Natuurlijk verbrandt je calorien als ja gaat hardlopen, maar alles valt en staat of je in staat bent om je zelf na het hardlopen niet gaat belonen met voeding. Hardlopen beïnvloedt namelijk je eetgedrag. Hoe dat zit? lees er snel meer over.
Koop het killerbody boek van Fajah Lourens en bereik gegarandeerd je doelen. Toch? Waarom zien we er in het straatbeeld dan zo weinig van terug? We trappen er allemaal massaal in. Je moet het namelijk zelf doen, en dan begint het. Wat kun je dan wel doen?
De deelnemers van het Changing lifestyle program hebben het programma er inmiddels alweer een tijdje opzitten. Hoe vergaat het ze nu? Zijn ze op gewicht, zijn ze aangekomen? Lees hun verhalen.
In je zwemkleding kun je weinig van je lichaam verbergen. Daarom is iedereen erbij gebaat om in de zomer slank te blijven. Nu het mooie weer er weer zit te komen geven wij je tips om slank te blijven in de zomer.
Een vraag die veel mensen bezig houdt is of je vet om kunt zetten in spieren. Hoe bouw je spieren op, waar moet je op letten? Wat zijn de voordelen en in welke zin speelt voeding ook nog een rol?
Er is als ondernemer altijd wel een excuus waarom je niet met je gezondheid aan de slag gaat. Druk is 1 van de meest gehoorde excuses. Wij gaan de meest gebruikte excuses te lijf en bieden je andere opties!
Heb jij een personal trainer?! Vaak krijgen mensen nog een verontwaardige reactie wanneer ze vertellen dat ze een personal trainer hebben. Ze vinden het vaak decadent. Maar is niet juist slim? Waarom is het juist verstandig om een personal trainer in te schakelen? Wij vertellen je er over.