Sportvasten – Maarten Vazquez

Het resultaat is van Sportvasten is van 16% vetpercentage naar 11% dus een super resultaat

Sportvasten- Het resultaat

Bij Ruben Buursen heb ik een Sportvasten gedaan. Een kuur duurt 10 dagen. Ik wou door middel van dit programma het doel bereiken om mijn vetpercentage naar beneden te halen. Daarom pak ik het anders dan anderen aan dan eerdere hulpmiddelen en heb ik gekozen voor Sportvasten bij Ruben. Ruben was zelf al heel enthousiast over deze methode en daar is ook geen woord van gelogen. De eerste 3 dagen waren goed uit te houden omdat je dan nog steeds iets kan eten en niet op een totaal lege maag hoeft te sporten. De vasten dagen waren pittig en verliepen moeizaam toch bleef ik doorgaan en kon Ruben elk moment van de dag bereiken wanneer ik erdoor heen zat en hij kwam met waardevolle tips om beter vol te houden. De laatste dagen gingen we weer rustig opbouwen met eten en dat was geweldig! Het resultaat is van Sportvasten is van 16% vetpercentage naar 11% dus een super resultaat met dank aan Ruben.

Ben je benieuwd naar meer ervaringen? Check dan snel deze ervaring van Peter Buursen!

Don’t Stop Here

More To Explore

Blog
Ruben Buursen

Hoe gaat het afvallen bij jou?

De eeuwige strijd; Het afvallen gaat nooit zoals gehoopt. De afgelopen decennia is het aantal diëten en voorgeschreven voedingspatronen enorm gestegen.‘Tot wanhoop toe’ krijgen we

Blog
Ruben Buursen

‘Jongen, eet je wel genoeg groenten?’

‘Jongen, eet je wel genoeg groenten?’. Je opa of oma heeft het vast wel eens aan je gevraagd. Gelukkig is er in de wereld om ons heen steeds meer de focus op gezonde voeding, maar zijn er ook nog steeds mensen die geen groenten lusten. Wij hebben wat tips voor je en leggen je uit waarom groenten zo belangrijk zijn!

Blog
Ruben Buursen

Gedragsverandering

Het veranderen van gedrag is een moeilijk punt voor velen. We zijn vaak vastgesleten in patronen en om dit te doorbreken kost veel moeite. Het is zonder meer een kwestie van een lange adem. Hoe pas je gedragsverandering toe, en belangrijker; Hoe houdt jet het vol? lees er snel meer over.