Hoe lang moet je eigenlijk skieen om een biertje in de Apres ski te kunnen verbranden? En hoe bereid je je eigenlijk goed voor op de wintersport? Of hoeveel calorien bevat die schnitzel eigenlijk van het restaurant? Op al deze vragen hebben we antwoord voor je!
Naast dat je je training aanpast op het individu zijn er ook trainingsvormen waarbij de verschillende individuen allen belang bij hebben. Zo is een opkomende trainingsvorm de HIT of HIIT training. Een geweldige trainingsvorm met onderstaande voordelen. Je verhoogt bijvoorbeeld je insuline gevoeligheid en krijgt een geweldig afterburn effect. Welke voordelen deze trainingsvorm nog meer heeft lees je in ons blog. Keertje uitproberen? Deze les staat maar liefst 5 keer per week op ons rooster!
Wij zijn een erkend leerbedrijf! Verandert dat iets voor onze leden? Nee, er zijn alleen maar voordelen.
Hoe kies jij je personal Trainer? Er zijn er immers genoeg tegenwoordig! Maar hoe zit het met de kwaliteit? En waar moet je op letten? Wij helpen je op weg!
