Blog

apresski
Ruben Buursen

Wintersport proof

Hoe lang moet je eigenlijk skieen om een biertje in de Apres ski te kunnen verbranden? En hoe bereid je je eigenlijk goed voor op de wintersport? Of hoeveel calorien bevat die schnitzel eigenlijk van het restaurant? Op al deze vragen hebben we antwoord voor je!

Lees meer
Enschede
Ruben Buursen

HIIT TRAINING

Naast dat je je training aanpast op het individu zijn er ook trainingsvormen waarbij de verschillende individuen allen belang bij hebben. Zo is een opkomende trainingsvorm de HIT of HIIT training. Een geweldige trainingsvorm met onderstaande voordelen. Je verhoogt bijvoorbeeld je insuline gevoeligheid en krijgt een geweldig afterburn effect. Welke voordelen deze trainingsvorm nog meer heeft lees je in ons blog. Keertje uitproberen? Deze les staat maar liefst 5 keer per week op ons rooster!

Lees meer
Erkend leerbedrijf
Ruben Buursen

Erkend leerbedrijf

Wij zijn een erkend leerbedrijf! Verandert dat iets voor onze leden? Nee, er zijn alleen maar voordelen.

Lees meer